В первый день осенних каникул ученики 2-х классов собрались в спортивном зале корпуса 1555 для того чтобы познакомиться с очень интересной системой физических упражнений - йога-зарядкой! Йога очень полезна и для взрослых и для детей. Как правильно держать осанку и баланс, как правильно дышать, как укрепить мышцы всего тела, стать выносливее физически, на эти вопросы отвечает йога! А ещё она помогает не только держать мысли, внимание и эмоции под контролем, но и правильно перераспределять всю энергию, что особенно важно для учеников!

Ребята, помните, что очень важно чередовать работу и отдых и что отдых должен быть активным! Не забывайте делать зарядку по утрам, разминайте плечи руки и спину после выполнения школьных заданий дома и конечно же помните, что всегда нужно держать осанку!