Знаете ли вы, что такое «Гарвардская тарелка» и как ей пользоваться? Об этом рассказала Меренкова Анна Юрьевна, родитель наших учеников.

«Как мама школьника, я хочу поделиться с вами интересной информацией о так называемой "Гарвардской тарелке". Это простая концепция, которая помогает нам поддерживать баланс в питании нашего ребенка.

На "Гарвардской тарелке" половину места занимают овощи и ягоды и фрукты в меньшем количестве. Одна четверть - белки , а другая четверть - углеводы. И, конечно же, нельзя забывать и о жирах. Нужно помнить, что следить за употреблением жиров важно из-за их высокой калорийности, но исключать их из рациона не стоит.

Я рада, что в нашей школе уделяется внимание не только образованию, но и здоровому питанию. У нас есть пример "Гарвардской тарелки", а также разнообразное меню, включающее овощной бар, свежие фрукты, мясо, хлеб, компоты и различные супы.

Забота о здоровье наших детей начинается с правильного питания!».